Правильная кровать: залог здорового сна и бодрости

Нечего и говорить о том, что главный предмет мебели в спальной комнате — кровать. От того, насколько она хороша, зависит качество сна, а значит, самочувствие и уровень продуктивности на работе и дома.

Мы расскажем вам об основных правилах выбора кровати: каким должен быть матрац, из чего делается качественный каркас, как организовать пространство спальни, чтобы она выглядела гармонично и располагала к отдыху, как не переплатить за внешний лоск.

И еще много других полезных нюансов даст этот материал. Читайте наши рекомендации — и принимайте решение со знанием дела.

Размер и форма

f13e950353ed0457d68217e648c8471bЭто отнюдь не формальные моменты, ведь от того, подходит ли вам спальное место по своим размерным параметрам, зависит возможность вытянуться и принять удобную позу. Чтобы выбрать кровать по себе, ориентируйтесь на следующие рекомендации.

Для определения нужной длины отталкивайтесь от своего роста. Прибавьте к нему 10, а лучше 15 см — это и есть желаемый минимум. Сомневаетесь, подходит ли понравившаяся модель по ширине?

Лягте на кровать, положите руки под голову и посмотрите, сколько места остается до краев матраца. Должен быть хотя бы небольшой запас — тогда спать будет удобно. При покупке супружеского ложа проводите этот эксперимент вдвоем.

Не бойтесь показаться смешными: будущий комфортный сон того стоит. Если говорить о форме, то предпочтительна прямоугольная — недаром она самая популярная.

Однако когда речь идет об оригинальном интерьере, подумайте над овальными и круглыми вариантами. Есть и еще более экзотические, например, в форме ракушки или сердца. Учтите, что такая модель требует просторного помещения, ее не втиснешь в угол между стеной и шкафом, да и постельное белье (а также одеяла, покрывала и прочий текстиль) придется шить по специальным меркам.

Каркас

bef50b5c117e4c82ec427cf4224ad765Эта невидимая внешне часть кровати имеет примерно то же значение, что скелет в человеческом теле: на нем все держится. От крепости и эксплуатационных характеристик каркаса зависит долговечность конструкции и качество сна.

Три момента нужно принять во внимание: устройство, материал и размеры.

Устройство. Каркас состоит из спинок, боковых планок и ножек. Сколько их и как они соединяются между собой — тут возможны варианты. Любой тип каркаса надежен, если выполнен качественно, так что выбирайте модель от производителя с солидной репутацией, и не прогадаете.

ff81d88965c290a281bc429403669562Материал. Прочные долговечные каркасы получаются из массива дерева (особенно таких пород древесины, как ясень, бук, дуб) и металла. И если во втором случае подмена невозможна, то в первом нужно быть внимательным.

Отличить массив от изготовления «под дерево» бывает трудно, вот пара простых советов для нубов: натуральная древесина не красится, она сохраняет свою подлинную фактуру и цвет, если провести по ней ногтем, то останется небольшая царапина (исключение — дорогие твердые сорта дерева).

Хорошо себя зарекомендовали плетеные каркасы. Однако не все решаются на приобретение мебели из ротанга, очень уж необычно она смотрится в традиционной обстановке. Самые недолговечные (но и дешевые) конструкции из МДФ и ДВП, хуже могут быть только кровати из ДСП.

f7069985518a9414ae723072c0b35566Размеры. Смешение культурных традиций и стилей привело к тому, что сегодня в продаже представлены кровати с самыми разными по высоте каркасами. Восточная традиция любит низкое ложе, каркас которого едва возвышается над полом. Привычная европейская кровать имеет высоту около 50 см, и это наиболее распространенный у нас вариант.

Существуют и американские модели, каркас которых расположен на уровне 90 см от пола. Непривычно низкие и высокие кровати интересно придают обстановке оригинальность, но не спешите с приобретением. Они не всем подходят. Например, при болезнях опорно-двигательного аппарата вставать с таких кроватей тяжело. Так что немолодые люди предпочитают обычный каркас стандартной высоты — и правильно делают.

Что касается длины и ширины — тут требование одно: максимальное совпадение с параметрами матраца. В противном случае он будет съезжать, а это и неудобно, и приводит к быстрому износу.

Основание

ee5cbf9dbcf8c651479ea5c026fc2e7cОпределившись с каркасом, рассмотрим основание кровати — или, как иногда говорят, ее решетку. Это часть, которая крепится к каркасу, а сама служит опорой для матраца. На рынке представлены три вида оснований, и каждый имеет свои положительные стороны.

Реечные основания состоят из рамы (она бывает деревянная или металлическая), к которой крепятся гнутые планки, как бы соединяя между собой ее параллельные стороны. Эти планки (ламели) делаются из пластика, более дорогие и качественные — из эластичных пород древесины: бука и березы.

Среди несомненных плюсов реечных оснований — их экологичность и низкая стоимость. Однако есть и минусы: между рейками остаются пробелы, из-за чего матрац деформируется с течением времени, а это приводит к быстрому износу.

Металлические основания наиболее традиционны и до сих пор находятся в пользовании. Это привычная всем «сетка», и причины ее популярности понятны:

  • длительный срок эксплуатации без потери упругости;
  • ортопедические качества;
  • низкая стоимость.

Минус у нового металлического основания только один — жесткость, что доставляет определенный дискомфорт. Если же сетка не очень высокого качества, то со временем она растягивается и проседает, а уж тогда говорить об упругости вообще не приходится.

Нужно учесть: нижняя часть матраца, положенного на подобное основание, не имеет доступа к свежему воздуху — приходится предпринимать специальные усилия, чтобы периодически проветривать его. Стоимость таких конструкций выше средней не рынке.

Пластмассовые основания собираются из пластмассовых пружин. Нередко их используют в подъемных и других трансформируемых конструкциях, оснащают пультом дистанционного управления, чтобы регулировать положение на расстоянии. Такие основания отличаются:

  • прочностью;
  • продолжительной эксплуатацией;
  • хорошими ортопедическими свойствами;
  • практичностью.

Матрац

86055c0307ac03e580ac516ae1128ce0В последние годы распространилось мнение, что матрац должен быть жестким. Иначе, как заблуждением, его не назовешь.

Жесткость и мягкость — качества относительные, и в каждом конкретном матраце нужно стремиться к их правильному балансу. Если спать на слишком мягком, то позвоночник остается без опоры, что приводит к деформациям опорно-двигательного аппарата и смещению внутренних органов.

Слишком жесткий матрац тоже не годится: он дает разным частям тела разную поддержку — а желательно, чтобы она была равномерной. Если вы озабочены качеством матраца, нужно обратить внимание на современные ортопедические модели.

Среди них можно выбрать идеальный для себя вариант — как по степени жесткости, так и по типу наполнителя. Различают два основных вида ортопедических матрацев.

Пружинные. Чем больше пружин, тем выше ортопедическое воздействие. Дискомфорт может быть спровоцирован слишком жесткими креплениями в местах соединения пружин.

34fc3bc70f498f54174acbaf052f85cbБеспружинные, или латексные. Они делаются из латексной пены, которая:

  • не вызывает аллергических реакций;
  • очень износостойкая;
  • хорошо вентилируется.

Чтобы матрац служил долго, не забывайте ухаживать за ним. В первые три месяца после покупки переворачивайте его еженедельно, потом это можно делать раз в сезон. Такая простая процедура помогает сохранить изделия и продлевает срок его службы.

Матрац может продаваться в комплекте с кроватью. В этом случае подойдите к его выбору очень тщательно: это одна из самых важных частей покупки. Если предложенный вариант вас не устроил, есть смысл отказаться от него и поискать подходящий матрац отдельно.

Несколько дизайнерских советов

68eba6d68d7920657998da9b7e06558fИ напоследок несколько советов о том, как разместить кровать в спальне, чтобы общая обстановка радовала своим гармоничным видом и удобством.

Для маленькой комнаты (а также совмещающей несколько функций) подойдет кровать-трансформер. В ней можно хранить множество вещей, тем самым освобождая полезную площадь.

Кровати-платформы отлично смотрятся в минималистских интерьерах и помещениях, оформленных в стиле хай-тек. Подойдут они и в спальню в восточном стиле.
Кровать — не тот предмет мебели, на котором стоит экономить. Дешевое изделие быстро потребует замены, да еще и нанесет вред здоровью.

Вооружившись нашими рекомендациями, вы имеет хорошие шансы выбрать качественную кровать, не переплачивая при этом. Ведь теперь вы знаете, на что обратить внимание, а чем можно пренебречь. Покупайте с умом — и наслаждайтесь здоровым сном и бодрыми пробуждениями.

Источник фото кровати Мистер Дорс (http://www.mebel.ru/catalog/krovati/)

Как выбрать кровать и матрац, смотрите в следующем видео:

Нет комментариев

Ответ на комментарий

Горячие обсуждения статей
Под протрузией подразумевается выпячивание межпозвонкового диска с отсутствием разрыва фиброзного кольца. Что такое протрузия диска А ...
Симптомы и сложности заболевания протрузии диска L3-L4
0
У меня тоже поясница болит. Мази только на время помогают(((
Лечение боли в пояснице в домашних условиях
5
Всем привет! Меня беспокоит грудная клетка именно в середине уже недели две, но это было редко. Но сегодня целый день как болит, именно с права не ...
Как унять боль в грудной клетке справа
6